Salah satu cara untuk hamil dengan cepat adalah mengetahui kapan masa subur Anda, sehingga Anda dapat mengatur kapan waktunya berhubungan seks sehingga sperma mencapai sel telur dan terjadi kehamilan. Lihat kiat untuk cepat hamil di artikel ini. Kesehatan Jiwa Cara cepat hamil yang perlu diketahui pasangan Kebanyakan pasangan yang sudah menikah ingin memiliki anak dengan […]
6 Jangan menggunakan produk dengan alkohol Kesehatan Jiwa, Sebagian besar produk perawatan kulit dan kecantikan mengandung alkohol untuk membersihkan kotoran dari kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, konsentrasi alkohol yang tinggi menyebabkan kulit Anda kering, pecah-pecah dan mungkin terbakar. Alkohol juga akan mengganggu permukaan microbiome kulit dan proses peremajaan kulit. Kandungan alkohol dalam produk perawatan […]
Anda bisa bingung dengan memilih mencuci wajah untuk kulit kering. Seseorang dengan tipe kulit kering harus menggunakan produk non-alkohol, pewangi dan pelembab yang baik. Pelajari cara memilih wajah untuk kulit kering yang paling cocok untuk Anda di sini. Tips memilih wajah untuk kulit kering Kulit kering adalah jenis kulit yang ditandai dengan kulit yang pecah-pecah, […]
7 Meningkatkan kesehatan usus Seperti jenis kacang lainnya yang mengandung serat, manfaat kacang macadamia yang bisa didapat adalah menjaga kesehatan usus. Serat memberi makan bakteri baik dalam usus, yang pada gilirannya menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA), seperti asetat, butirat dan propionat, yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari sindrom iritasi usus, penyakit Crohn […]
Manfaat kacang macadamia diketahui kaya akan berbagai nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Meskipun tidak sepopuler kacang lainnya, seperti kacang almond, kacang mede, dan kacang walnut, kacang ini bisa menjadi makanan yang sehat. Periksa di bawah total efektivitas kacang macadamia. Kesehatan Jiwa Isi kacang macadamia Sebelum menjelaskan manfaat kacang macadamia, yang penting adalah tahu […]
7 Ikan Ikan mengandung asam lemak omega-3 dan serat tinggi, yang dapat meningkatkan rasa kenyang. Orang yang kelebihan berat badan disarankan untuk makan ikan, karena ikan mengisi mereka dengan cepat, tanpa menambahkan kalori atau lemak. Kesehatan Jiwa 8 sup Berdasarkan penelitian, sup kental, sup krim, dan sup kental dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Ini […]
Ada beberapa jenis makanan yang membuat Anda kenyang, tetapi tidak gemuk. Makanan ini mengandung energi sehat dan tidak berlemak yang menumpuk di perut. Cari tahu nutrisi apa yang dibutuhkan dan makanan apa yang paling memenuhi Anda. Nutrisi dalam makanan yang memperpanjang rasa kenyang Indeks kekenyangan (satiety index) adalah ukuran yang digunakan untuk mengukur perasaan kenyang […]
7 Latih kesabaran Satu hal yang tidak akan dicapai oleh panahan adalah hasil langsung. Butuh waktu untuk mencocokkan foto yang sempurna. Mengarahkan panah ke target yang tepat membutuhkan keterampilan dan waktu tidak singkat. Ini akan memungkinkan Anda mengembangkan lebih banyak kesabaran secara otomatis. Kesehatan Jiwa Kesabaran yang telah dilatih membuat seseorang tidak terlalu bertanggung jawab […]
Kesehatan Jiwa, Manfaat memanah sering diabaikan karena kebanyakan orang menganggap olahraga sebagai gerakan sederhana yang menggunakan busur dan anak panah untuk menembak sasaran. Meski tampak sederhana, olahraga memiliki banyak manfaat. Lihat penjelasan lengkap tentang manfaat panahan di bawah ini. Manfaat kesehatan dari olahraga memanah Olahraga ini tidak sesederhana mengarahkan panah ke arah memanah target. Ini […]
6 Menggunakan filter monitor Untuk mengurangi silau dan radiasi dari monitor atau ponsel cerdas, gunakan filter kaca. Jangan lupa, minta toko persediaan komputer untuk mendapatkan filter terbaik dan mengurangi efek radiasi, tidak hanya mengaburkan monitor. Kesehatan Jiwa 7 Posisikan dokumen kerja dan komputer dengan benar Menjaga kesehatan mata juga sangat membantu saat bekerja di depan […]