6 Tingkatkan mood Anda Zumba bukan hanya aerobik. Seperti dijelaskan di atas, gerakannya juga mengacu pada tarian Amerika Latin. Juga dengan iringan musik yang cepat dan ceria, berirama. Atas dasar ini, juga dinyatakan bahwa kegiatan ini membantu meningkatkan mood (suasana hati). Karena aktivitas fisik, bersama dengan iringan musik, akan mengoptimalkan pelepasan hormon endorphin, juga dikenal […]
Tahukah Anda apa manfaat kesehatan zumba? Gym ini sangat populer di masyarakat. Pelajari lebih lanjut tentang latihan ini dan manfaatnya di bawah ini! Apa itu zumba? Zumba adalah jenis latihan fisik yang pertama kali diperkenalkan di Amerika Serikat oleh seorang penari Kolombia bernama Alberto “Beto” Pérez pada tahun 2001. Kesehatan Jiwa Dapat dikatakan bahwa senam […]
Mengorbankan saat pandemi COVID-19 masih berakhir, tetapi? Dalam beberapa hari mendatang, Muslim dari seluruh dunia, termasuk Indonesia, akan menjadi tuan rumah Idul Adha lagi. Membicarakan Idul Adha tentu tidak lepas dari nama tradisi penyembelihan hewan yang disembelih. Kesehatan Jiwa Jadi mengingat perayaan Idul Adha tahun ini masih dicakup oleh pandemi dan pengorbanan COVID-19? Ya, dikhawatirkan […]
7 air garam Kesehatan Jiwa, Berkumur dengan air garam menjadi cara selanjutnya untuk menyembuhkan bronkitis yang harus Anda coba. Air garam berfungsi untuk mengobati dahak dan juga membantu meredakan sakit tenggorokan. Larutkan 2 sendok teh garam dalam segelas air panas. Kemudian berkumurlah dengan memiringkan kepala selama beberapa detik. Lakukan rutin ini 1-2 kali sehari sampai […]
Apa itu bronkitis? Bronkitis adalah penyakit yang terjadi ketika saluran bronkial (saluran yang menjadi ‘jalur’ udara ke dan dari paru-paru) meradang. Kondisi ini menyebabkan korban mengalami gejala batuk disertai dahak, termasuk kesulitan bernafas. Kesehatan Jiwa Bronkitis sendiri dibagi menjadi 2 (dua), yaitu: Bronkitis akut biasanya disebabkan oleh infeksi virus, tetapi dalam kasus yang jarang, dapat […]
Bercak putih pada kulit sering terjadi karena depigmentasi atau hilangnya pigmen kulit. Cari tahu apa yang menyebabkan bintik-bintik putih pada wajah Anda dan cara memperbaikinya sepenuhnya dalam artikel ini. Penyebab bintik-bintik putih pada kulit Bercak putih pada kulit adalah kondisi umum yang biasanya tidak berbahaya. Kondisi ini terjadi karena kurangnya pewarna pigmen untuk kulit yang […]
6 Minumlah vitamin prenatal Vitamin prenatal adalah semua vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan reproduksi dan memenuhi kebutuhan tubuh untuk hamil dengan cepat. Vitamin prenatal yang paling dibutuhkan adalah asam folat (vitamin B9), yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi, mencegah cacat lahir, dan mendidik otak bayi. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan […]
Salah satu cara untuk hamil dengan cepat adalah mengetahui kapan masa subur Anda, sehingga Anda dapat mengatur kapan waktunya berhubungan seks sehingga sperma mencapai sel telur dan terjadi kehamilan. Lihat kiat untuk cepat hamil di artikel ini. Kesehatan Jiwa Cara cepat hamil yang perlu diketahui pasangan Kebanyakan pasangan yang sudah menikah ingin memiliki anak dengan […]
6 Jangan menggunakan produk dengan alkohol Kesehatan Jiwa, Sebagian besar produk perawatan kulit dan kecantikan mengandung alkohol untuk membersihkan kotoran dari kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, konsentrasi alkohol yang tinggi menyebabkan kulit Anda kering, pecah-pecah dan mungkin terbakar. Alkohol juga akan mengganggu permukaan microbiome kulit dan proses peremajaan kulit. Kandungan alkohol dalam produk perawatan […]
Anda bisa bingung dengan memilih mencuci wajah untuk kulit kering. Seseorang dengan tipe kulit kering harus menggunakan produk non-alkohol, pewangi dan pelembab yang baik. Pelajari cara memilih wajah untuk kulit kering yang paling cocok untuk Anda di sini. Tips memilih wajah untuk kulit kering Kulit kering adalah jenis kulit yang ditandai dengan kulit yang pecah-pecah, […]