6. Jangan terlalu sering menyentuh wajah Anda.
Hindari menyentuh wajah Anda terlalu sering atau menyangga pipi / dagu Anda dengan tangan. Tindakan ini tidak hanya menyebarkan bakteri dari tangan ke wajah, tetapi juga dapat menyebabkan iritasi kulit yang rentan jerawat. Juga, tips lain untuk mencegah jerawat termasuk jangan pernah meremas jerawat dengan jari Anda karena ini dapat menyebabkan infeksi dan menyebabkan jerawat. Gaya hidup sehat
7. Lindungi kulit dari sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat meningkatkan peradangan dan kemerahan pada kulit, menyebabkan jerawat. Jika Anda menggunakan obat jerawat, hindari sinar matahari, terutama di atas 10 pagi. Oleskan tabir surya spektrum luas pada SPF 30 selama minimal 2 jam untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
8. Nutrisi Kulit
Saran untuk mencegah jerawat paling tidak adalah selalu memperhatikan memberi nutrisi pada kulit dengan makanan yang tepat. Makanan tertentu juga bisa memicu jerawat. Misalnya, gorengan, junk food atau makanan yang mengandung susu dan makanan tinggi gula. Kami menyarankan Anda makan lebih banyak buah-buahan segar, sayuran atau biji-bijian sehingga kulit Anda lebih sehat, lebih indah dan terawat.
9. Latihan Rutin
Olahraga teratur adalah saran untuk mencegah jerawat yang telah terbukti menyehatkan kulit dan menjaga kecantikannya. Saat berolahraga, kenakan pakaian yang nyaman agar kulit tidak mudah teriritasi. Setelah berolahraga, mandi dan cuci muka Anda dengan produk sabun yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
10. Hindari Stres
Para ahli juga mengaitkan stres dengan timbulnya jerawat. Semakin tinggi tingkat stres, semakin besar potensi risiko kulit berjerawat karena kelebihan kortisol. Tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat stres dan temukan solusinya dengan berbicara dengan teman, kerabat atau berlibur di tempat yang bahagia. Jika Anda masih memiliki pertanyaan, berkonsultasilah dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran tentang cara mencegah jerawat, ideal untuk masalah kulit Anda.