Day: January 6, 2020

7 Jenis ikan untuk diet

Dikenal karena memberikan nilai gizi tinggi, ikan adalah ikan yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi. Hewan laut ini kaya akan lemak dan protein. Gaya hidup sehat Ikan juga dianggap baik untuk memerangi penyakit jantung dan meningkatkan kualitas kesehatan mental. Namun, ada banyak jenis ikan. Menurut laporan Times of India, berikut adalah daftar ikan di mana kebanyakan […]

5 Manfaat kopi bagi kesehatan

Diketahui bahwa mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat menyebabkan insomnia dan kecemasan berlebihan. Jangan hanya melihat sisi negatifnya, pikirkan manfaatnya. Tampaknya, penelitian telah mengungkap manfaat kopi yang dapat memerangi penyakit berbahaya. Gaya hidup sehat Kopi memiliki antioksidan yang lebih baik daripada sumber-sumber lain seperti buah-buahan dan sayuran. Dalam satu studi, manfaat kopi yang diambil dengan sedikit […]