Day: January 12, 2020

4 manfaat olahraga di pagi hari

Bangun pagi membawa banyak manfaat kesehatan. Apalagi jika diikuti dengan aktivitas fisik seperti olahraga. Gaya hidup sehat, Olahraga pagi lebih sehat karena empat manfaat berikut yang dapat Anda alami setelah melakukan: Tingkatkan Metabolisme Anda Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa olahraga pagi dapat meningkatkan metabolisme dan mempertahankannya di siang hari. Maksimalkan peningkatan metabolisme Anda dengan latihan beban […]