- Bentuk tubuh yang baik, terutama jika Anda melihat six pack. Gaya hidup sehat
- Metabolisme tubuh meningkat dan tidak mudah rusak.
- Berat badan menjadi lebih pintar dengan mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.
- Perut dikatakan untuk mencegah diabetes dan gangguan pencernaan.
- Abs juga bisa menghilangkan stres.
