Kanker serviks adalah jenis penyakit mematikan pada wanita. Karena itu, perlu menerapkan pola makan sehat dan menghindari makanan yang menyebabkan kanker serviks. Kanker yang menyerang leher rahim adalah jenis penyakit yang sering menyerang wanita. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa ada 570 ribu kasus pada 2018 dan menjadi kanker nomor empat di dunia menurut. Gaya hidup sehat
Kanker serviks disebabkan oleh human papillomavirus (HPV), tetapi tidak mengesampingkan kemungkinan diet yang salah. Karena itu, jenis makanan tertentu yang memicu kanker serviks harus dihindari. Makanan apa yang memicu kanker? Baca penjelasan lengkap di bawah ini.
Makanan yang menyebabkan kanker serviks
Berikut beberapa makanan yang bisa menyebabkan kanker, terutama kanker serviks:
- Makanan dan minuman beralkohol.
Makanan lain yang menyebabkan kanker serviks adalah makanan yang mengandung alkohol. Pada dasarnya alkohol tidak baik untuk tubuh Anda. Selain itu, dengan mengonsumsi alkohol berlebihan, dapat memicu munculnya sel kanker di serviks. Karena itu, Anda harus menghindari makan makanan yang mengandung alkohol, seperti kue yang mengandung alkohol atau lakban. Terkadang mungkin tidak menjadi masalah, tetapi jangan terlalu sering mengkonsumsinya.
- Makanan berlemak
Watch out for makanan berlemak! Karena itu adalah jenis makanan yang memicu kanker serviks. Wanita yang mengonsumsi banyak makanan berlemak jauh lebih mungkin terkena kanker serviks daripada wanita yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran.
Ini bisa terjadi karena lemak dapat menghasilkan hormon estrogen, sedangkan kondisi rahim yang terlalu sering terpapar hormon estrogen dapat memicu sel kanker.
Sementara lemak hewani yang kaya akan asam arakidonat juga dapat meningkatkan risiko kanker. Asam arakidonat telah terbukti meningkatkan pertumbuhan kanker dan memicu penyebarannya, dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa asam arakidonat juga dapat menghancurkan sel-sel kekebalan yang melindungi tubuh dari kanker serviks.
Selain itu, makanan berlemak juga bisa menyebabkan obesitas. Jika Anda tidak menyeimbangkan diri Anda dengan banyak gerakan dan juga banyak latihan, potensi sel kanker akan meningkat. Jadi mulai sekarang, Anda harus mengurangi dan menghindari makan makanan berlemak. Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran dan selalu berolahraga setidaknya selama 30 menit setiap hari.
- Kelebihan protein
Meski tubuh membutuhkannya, protein menjadi makanan yang menyebabkan kanker serviks jika dikonsumsi terlalu banyak. Ini dilakukan melalui penelitian awal abad ke-20 yang dilakukan oleh John Beard, seorang peneliti kanker Skotlandia, yang mengatakan bahwa pertahanan utama tubuh terhadap perkembangan sel kanker adalah pancreatin.
Pancreatin adalah campuran enzim pencernaan protein, tetapi enzim ini juga memiliki fungsi lain, yaitu pemberantasan kanker. Diet protein tinggi menyebabkan enzim pankreas kewalahan untuk mencerna protein, yang berarti bahwa hanya ada sedikit waktu yang tersisa untuk enzim ini untuk melawan kanker serviks.
Karena itu, para ahli menyarankan bahwa tubuh membutuhkan waktu bebas protein selama sekitar 12 jam sehari untuk melawan kanker secara efisien.
- Makanan olahan
Nitrat adalah zat alami yang ada di udara, di permukaan air, di air tanah, di tanah dan di tanaman. Makanan olahan juga menggunakan nitrat untuk menyimpan daging merah olahan.
Setelah makanan yang mengandung nitrat dikonsumsi, tubuh mengubah nitrat menjadi nitrit, yang dapat diubah menjadi nitrosamin. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa nitrosamin menyebabkan kanker pada manusia.
Jika Anda terus makan makanan ini, Anda harus menggantinya dengan makan sayur dan makanan nabati lainnya. Karena makanan ini mengandung antioksidan dalam jumlah besar, pembentukan nitrosamin tidak menjadi masalah. Beberapa antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, telah terbukti secara efektif menghambat pembentukan nitrosamin.
- Makanan yang terkontaminasi dengan aflatoksin
Jika Anda suka makan kacang, pilih kacang segar, biji atau kacang polong. Karena kacang tanah tidak sensitif terhadap pertumbuhan berlebih dari beberapa jamur yang dapat menghasilkan karsinogen selama pemrosesan, penyimpanan dan penawaran. Zat ini adalah aflatoksin, racun yang diproduksi oleh jamur atau disebut Aspergillus flavus.
Aflatoksin adalah penyebab kanker serviks karena dapat merusak DNA. Kacang adalah salah satu makanan yang sangat sensitif terhadap aflatoksin. Aflatoksin tahan terhadap memasak dan beku, tetapi dapat mengurangi risiko pajanan dengan langkah-langkah berikut:
Makan saja kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang polong segar, atau setidaknya hindari kacang dan biji yang dikumpulkan tahun lalu.
Berikan perhatian khusus pada label kemasan makanan dan hindari makanan dari negara yang memiliki persyaratan penyimpanan makanan di bawah standar.
Buang kacang yang muncul atau tampak mencurigakan.
Makanlah sayuran hijau yang kaya klorofil, yang telah terbukti menurunkan kadar aflatoksin.
Konsumsi makanan yang kaya vitamin C, salah satunya adalah buah Kiwi.
- Makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi
Indeks glikemik (GI) adalah nilai yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah (glukosa) karbohidrat yang terkandung dalam makanan.
Makanan yang dicerna secara lambat, seperti kebanyakan sayuran yang tidak mengandung zat tepung, kacang-kacangan dan buah-buahan, dapat meningkatkan kadar glukosa darah yang stabil dan memiliki indeks glikemik yang rendah.
Makanan yang rusak, seperti makanan yang kaya karbohidrat dan kentang olahan, menyebabkan fluktuasi kadar glukosa darah yang cepat dan meningkatkan GI.
Makanan karbohidrat dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker jenis tertentu. Hubungan ini kemungkinan terkait dengan kemampuan makanan dengan indeks glikemik tinggi untuk merangsang produksi insulin dan insulin-like growth factor (IGF), dua hormon yang telah terbukti meningkatkan proliferasi, perkembangan, dan penyebaran tumor. di dalam tubuh
- Makanan yang di panggang
Makanan yang memicu kanker serviks adalah makanan yang terbakar, karena mereka dapat menghasilkan karsinogen yang disebut polycyclic aromatic hydrocarbon (PAHs). Zat ini secara signifikan dapat meningkatkan risiko kanker.
Untuk mengurangi risiko kanker serviks, masak makanan pada suhu rendah, seperti mengukus, merebus, dan memanggang.
- Makanan yang mengandung pemanis buatan
Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, sakarin, dan siklamat, seperti makanan kemasan. Ini adalah salah satu makanan yang memicu kanker serviks! Ini dilakukan melalui penelitian pada tikus yang diberi makan sakarin dan makanan yang mengandung siklamat dalam dosis yang cukup banyak. Akibatnya, tikus tersebut menderita kanker kandung kemih.
Sementara penelitian lain menunjukkan bahwa manusia tidak tertarik dengan cara yang sama. Karena itu, pemanis buatan dianggap aman untuk dikonsumsi. Meski begitu, berhati-hatilah dan jangan mengonsumsi terlalu banyak makanan yang menggunakan pemanis buatan!