Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya berlatih hula hoop. Anda tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi hula hoop juga dapat membantu Anda mengencangkan hidup Anda. Gaya hidup sehat
Berikut ini adalah manfaat lain dari menggunakan hula hoop dalam program penguatan tubuh, seperti dilansir boldsky.com.
- Kurangi lemak perut
Jika Anda ingin mengurangi lemak perut, praktikkan hula hoop selama 30 menit setiap hari. Saat Anda menggerakkan perut Anda dalam gerakan memutar, lemak di perut Anda terbakar dan menghilang.
- Menurunkan lemak dalam hidup
Sulit untuk menghilangkan lemak dari pinggang. Tetapi menggerakkan hula hoop dapat membantu Anda menyingkirkannya.
- Kencangkan pinggul Anda
Mereka yang pinggulnya lebar dapat memulai program pengencangan tubuh dengan bantuan hula hoop. Berolahraga dengan hula hoop selama sebulan secara teratur membantu mengencangkan pinggul Anda.
- Langsing paha Anda
Memiliki paha yang tipis dan kencang adalah dambaan setiap wanita. Ketika olahraga teratur tidak dapat membantu Anda, cobalah olahraga hula hoop secara teratur.
- Kencangkan dadanya
Tahukah Anda bahwa hula hoop juga bisa bermanfaat untuk mengencangkan otot payudara? Saat Anda berayun dengan hula hoop, angkat lengan Anda dalam gerakan memutar. Gerakan ini bermanfaat untuk mengurangi lemak tubuh dan mengencangkan payudara.