Suhu normal tubuh manusia telah menjadi bahan pembicaraan sejak akhir 2019 karena virus Corona 2019 (COVID-19), yang endemik di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Virus ini mengubah flu biasa menjadi penyakit serius dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Sebenarnya, berapa suhu tubuh normal? Gaya hidup sehat
Suhu normal dari tubuh manusia
Suhu normal tubuh manusia yang kita ketahui sejauh ini adalah 37 derajat Celcius. Tetapi tampaknya angka itu bukan angka yang tepat untuk menggambarkan suhu tubuh seseorang.
Angka yang benar untuk menunjukkan suhu normal manusia normal adalah rata-rata 36,1 – 37,2 derajat Celcius. Ini didasarkan pada suhu tubuh normal yang berbeda pada setiap orang yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Perbedaan suhu tubuh berdasarkan usia
Kemampuan tubuh untuk mengatur perubahan suhu seiring bertambahnya usia. Orang yang lebih tua umumnya mengalami kesulitan untuk tetap hangat dan juga cenderung memiliki suhu tubuh yang lebih rendah.
Di bawah ini adalah suhu tubuh manusia rata-rata berdasarkan usia:
1 bayi dan anak-anak
Rata-rata suhu tubuh normal bayi dan anak-anak berkisar antara 36,6 ° C hingga 37,2 ° C.
2 orang dewasa
Suhu normal rata-rata pada orang dewasa berkisar antara 36,1 ° C hingga 37,2 ° C.
3 Lansia lebih dari 65
Sementara rata-rata suhu tubuh pada lansia adalah di bawah 36,2 ° C.
Suhu tubuh tidak normal akibat demam
Jika tubuh Anda demam, suhu tubuh normal Anda akan berubah. Demam ini sering terjadi pada anak-anak, tetapi jika ini terjadi, tidak perlu terlalu panik.
Anda dapat menggunakan bahan herbal untuk membantu mengurangi demam yang Anda dan bayi Anda derita. Ini bukan tentang penyembuhan dengan penggunaan obat-obatan kimia, karena penggunaan bahan-bahan herbal alami baik untuk kesehatan dan tidak memiliki efek samping negatif.
Ingatlah bahwa demam bukanlah penyakit, melainkan gejala. Demam adalah gejala tubuh yang diserang oleh infeksi, apakah itu infeksi karena bakteri, parasit, jamur atau virus.
Semua organ Anda memiliki potensi infeksi. Jika infeksi terjadi pada saluran pernapasan, gejala pilek, batuk, amandel atau sakit tenggorokan muncul. Selain itu, infeksi juga dapat mempengaruhi saluran kemih, telinga, saluran pencernaan dan lainnya.
Faktor-faktor yang mempengaruhi suhu tubuh
Pada dasarnya, tubuh cenderung melakukan pemanasan di siang hari. Akibatnya, demam pagi dapat terjadi pada suhu yang lebih rendah daripada demam yang muncul di kemudian hari.
Hari bukanlah satu-satunya faktor yang dapat mempengaruhi suhu normal tubuh manusia. Seperti yang disebutkan sebelumnya, anak muda cenderung memiliki suhu tubuh rata-rata yang lebih tinggi. Ini karena kemampuan kita untuk mengatur suhu tubuh menurun seiring bertambahnya usia.
Tingkat aktivitas fisik dan makanan atau minuman tertentu juga dapat memengaruhi suhu tubuh. Suhu tubuh wanita juga dipengaruhi oleh hormon dan dapat naik atau turun di beberapa tempat selama siklus menstruasi wanita.
Juga, cara suhu tubuh normal Anda diukur dapat memengaruhi pembacaan Anda. Pembacaan aksila mungkin lebih rendah dari pembacaan mulut dan pembacaan suhu mulut seringkali lebih rendah dari pada telinga atau dubur.
Bagaimana mengukur suhu tubuh
Pengukuran suhu normal tubuh manusia dapat dilakukan dalam berbagai jenis atau cara, dari mulut ke ketiak. Berikut adalah beberapa jenis termometer untuk mengukur suhu tubuh.
1 termometer digital
Termometer digital memberikan hasil pengukuran suhu tercepat dan paling akurat. Alat ini tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran, yang dapat Anda beli di apotek atau toko obat. Termometer digital dapat digunakan dalam tiga cara, yaitu di mulut, rektum dan ketiak.
2 termometer telinga elektronik
Termometer ini dapat mengukur suhu di dalam telinga dengan membaca panas inframerah di dalam telinga. Untuk menghasilkan pengukuran terbaik, pastikan untuk mengikuti instruksi untuk digunakan.
3 termometer depan
Termometer depan juga digunakan untuk mengukur suhu, tetapi mungkin tidak dapat diandalkan seperti termometer digital. Instrumen ini diposisikan di arteri temporalis dahi dan membaca panas yang keluar dari kepala melalui inframerah.
Termometer 4 titik
Termometer ini terutama digunakan pada anak-anak yang lebih tua dari tiga bulan. Alat berbentuk dot ini dimasukkan ke dalam mulut bayi selama beberapa menit. Namun, alat ini terkadang tidak menunjukkan hasil yang akurat untuk menunjukkan suhu tubuh normal anak.