Menjaga kesehatan selama kehamilan sangat penting. Meski begitu, terkadang ibu hamil bisa terserang berbagai penyakit, salah satunya adalah flu. Bagaimana Anda menangani flu selama kehamilan? Ini adalah obat flu untuk wanita hamil yang aman! Gaya hidup sehat
Obat flu untuk ibu hamil
Kutu biasanya ditandai oleh beberapa gejala, seperti sakit tenggorokan, batuk, pilek, sakit kepala, demam, muntah, diare, sakit tubuh dan kelelahan. Wanita hamil atau bayi baru lahir mungkin lebih rentan terhadap penyakit ini dan mungkin mengalami gejala yang lebih parah.
Selama kehamilan, wanita tidak dapat minum obat tanpa perawatan, karena beberapa jenis obat dapat berisiko jika diminum selama kehamilan. Wanita hamil dapat merawat diri sendiri di rumah dan mengambil jenis obat yang diizinkan oleh dokter.
Berikut ini beberapa obat flu yang aman untuk wanita hamil:
1 banyak istirahat
Beristirahat dan tidur lebih banyak adalah salah satu perawatan flu di rumah yang harus dilakukan.
Metode ini dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan virus dengan lebih efektif. Meningkatkan istirahat adalah obat flu yang dapat diterapkan kepada siapa saja, termasuk wanita hamil.
Kami menyarankan Anda mengurangi aktivitas harian Anda dan memberikan lebih banyak waktu untuk beristirahat di rumah.
2 Terus makan makanan bergizi
Selain istirahat yang cukup, menjaga asupan makanan bergizi juga bisa menjadi obat flu untuk ibu hamil.
Disarankan untuk menambah asupan makanan kaya vitamin C dan seng, yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sumber vitamin C yang baik untuk wanita hamil termasuk buah-buahan seperti jeruk, kiwi, tomat, brokoli dan bayam.
Seperti makanan dengan kandungan seng tinggi, antara lain seperti daging merah tanpa lemak, dada ayam tanpa kulit, telur, kacang, brokoli, biji labu dan sereal yang diperkaya dengan seng.
3 Tingkatkan asupan cairan Anda.
Meningkatkan asupan cairan Anda sangat berguna ketika Anda masuk angin.
Minum cairan dapat membantu meringankan gejala sakit tenggorokan Anda. Selain itu, asupan cairan yang cukup juga membantu mencegah dehidrasi dan mengganti asupan cairan yang hilang ketika Anda mengalami demam, muntah atau diare sebagai gejala mirip flu.
Ingatlah bahwa dehidrasi harus dihindari karena dehidrasi dapat memicu komplikasi lain yang bisa berbahaya.
Selain air, Anda juga bisa memuaskan asupan cairan dari mengonsumsi jus buah, sup, dan air kelapa.
4 mengambil vitamin
Jika Anda takut mengonsumsi vitamin dari makanan yang kurang, konsumsi multivitamin juga sangat dianjurkan selama kehamilan.
Vitamin menyediakan berbagai nutrisi seperti vitamin C, seng dan banyak nutrisi lainnya untuk memenuhi kebutuhan Anda. Mengkonsumsi multivitamin akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, multivitamin juga membantu memenuhi kebutuhan gizi wanita hamil dan janin untuk mendukung pertumbuhan mereka selama kehamilan.
5 sayang
Batuk dan tenggorokan gatal adalah gejala flu biasa.
Madu dapat menjadi obat flu bagi wanita hamil yang efektif dalam mengobati gejala-gejala ini. Madu dapat membantu menenangkan tenggorokan. Cobalah mengonsumsi 10 ml madu atau setara dengan dua sendok ukur obat sebelum tidur.
6 parasetamol
Acetaminophen dapat membantu mengobati gejala flu, seperti demam dan sakit kepala.
Wanita hamil dapat minum obat ini, tetapi dianjurkan untuk mengambil dosis terendah dan bukan jangka panjang. Jika gejala Anda masih tidak membaik setelah minum obat ini dan mengambil perawatan lain di rumah, segera kunjungi dokter.
Acetaminophen adalah obat yang dijual bebas dan dapat diperoleh tanpa resep dokter. Meski begitu, tetap gunakan obat ini dengan hati-hati. Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, berkonsultasilah dengan dokter sebelum minum obat ini.
7 obat antivirus
Flu atau flu disebabkan oleh infeksi virus.
Dalam beberapa kasus, obat antivirus mungkin diperlukan untuk mengatasi kondisi ini. Salah satu obat antivirus yang dianggap aman untuk wanita hamil adalah oseltamivir. Obat ini biasanya diberikan secara oral selama 5 hari. Obat ini hanya dapat diperoleh setelah pemeriksaan medis dan resep.