Batuk yang menetap dapat menjadi indikasi penyakit serius yang tidak dapat diremehkan. Batuk kronis ini dapat berlangsung delapan minggu atau lebih pada orang dewasa dan empat minggu pada anak-anak. Itulah sebabnya Anda harus segera menerima perawatan medis ketika batuk Anda tidak membaik. Lihat informasi lebih lanjut tentang berbagai penyebab batuk kronis di bawah ini. Gaya hidup sehat
Penyebab batuk berkepanjangan
Batuk yang tidak kunjung sembuh biasanya disebabkan oleh masalah medis. Dalam kebanyakan kasus, bahkan lebih dari satu penyebab.
Selain merokok, berikut beberapa kondisi yang menyebabkan batuk berkepanjangan:
1 tetes postnasal
Batuk yang terus-menerus dapat disebabkan oleh tetesan postnasal, yaitu ketika hidung atau sinus menghasilkan dahak berlebih. Dahak dapat menumpuk di belakang tenggorokan dan mengiritasi, menyebabkan batuk.
Akumulasi dahak di belakang tenggorokan umumnya terjadi ketika tubuh berubah posisi. Kondisi ini juga disebut sindrom batuk pernapasan atas (UACS).
2 stres
Tekanan berlebihan dan beban mental untuk depresi berdampak pada gangguan pernapasan tenggorokan, yang mengakibatkan batuk yang berkepanjangan.
Ketika Anda menderita batuk yang tidak kunjung sembuh, kurangi beban mental Anda dan cari kegiatan yang dapat meningkatkan perasaan Anda.
Cara mudah adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup dan teratur untuk membantu pikiran Anda rileks dan mengurangi stres. Waktu tidur yang ideal adalah tujuh hingga delapan jam per malam.
3 Minumlah lebih sedikit air
Ketika sakit pilek atau flu, dokter selalu menyarankan pasien untuk mengkonsumsi lebih banyak air agar tubuh mereka dehidrasi.
Air minum, jus buah, dan sup dapat membantu melonggarkan dahak di saluran pernapasan dan menjaga tenggorokan tetap jernih. Ingat! Hindari minum alkohol dan minuman berkafein, karena dapat membuat tubuh Anda dehidrasi.
Cara lain untuk meningkatkan kelembaban saluran pernapasan adalah dengan menggunakan semprotan hidung atau menggunakan pelembab udara.
4 asma
Orang yang menderita asma biasanya disertai batuk terus menerus. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi pernapasan atau batuk lebih banyak ketika terpapar udara dingin selama musim hujan, dengan menghirup bahan kimia atau wewangian tertentu.
5 alergi
Batuk yang berkepanjangan dapat terjadi karena alergi, seperti menghirup debu, serbuk sari, rambut hewan peliharaan, bahan kimia industri (selama bertahun-tahun), jamur, rumput yang baru dipotong, dan iritan lainnya.
6 infeksi
Batuk kronis dapat disebabkan oleh gejala lain dari kondisi lain, seperti pneumonia, flu, pilek, atau infeksi saluran pernapasan atas lainnya.
Secara umum, penyebab batuk kronis pada orang dewasa digolongkan sebagai pertusis atau disebut juga pertusis. Batuk kronis juga dapat terjadi dengan infeksi jamur di paru-paru, infeksi tuberkulosis (TB), atau infeksi paru-paru.