6 Jangan menggunakan produk dengan alkohol Kesehatan Jiwa, Sebagian besar produk perawatan kulit dan kecantikan mengandung alkohol untuk membersihkan kotoran dari kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, konsentrasi alkohol yang tinggi menyebabkan kulit Anda kering, pecah-pecah dan mungkin terbakar. Alkohol juga akan mengganggu permukaan microbiome kulit dan proses peremajaan kulit. Kandungan alkohol dalam produk perawatan […]
Anda bisa bingung dengan memilih mencuci wajah untuk kulit kering. Seseorang dengan tipe kulit kering harus menggunakan produk non-alkohol, pewangi dan pelembab yang baik. Pelajari cara memilih wajah untuk kulit kering yang paling cocok untuk Anda di sini. Tips memilih wajah untuk kulit kering Kulit kering adalah jenis kulit yang ditandai dengan kulit yang pecah-pecah, […]
7 Meningkatkan kesehatan usus Seperti jenis kacang lainnya yang mengandung serat, manfaat kacang macadamia yang bisa didapat adalah menjaga kesehatan usus. Serat memberi makan bakteri baik dalam usus, yang pada gilirannya menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA), seperti asetat, butirat dan propionat, yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari sindrom iritasi usus, penyakit Crohn […]
Manfaat kacang macadamia diketahui kaya akan berbagai nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Meskipun tidak sepopuler kacang lainnya, seperti kacang almond, kacang mede, dan kacang walnut, kacang ini bisa menjadi makanan yang sehat. Periksa di bawah total efektivitas kacang macadamia. Kesehatan Jiwa Isi kacang macadamia Sebelum menjelaskan manfaat kacang macadamia, yang penting adalah tahu […]
7 Ikan Ikan mengandung asam lemak omega-3 dan serat tinggi, yang dapat meningkatkan rasa kenyang. Orang yang kelebihan berat badan disarankan untuk makan ikan, karena ikan mengisi mereka dengan cepat, tanpa menambahkan kalori atau lemak. Kesehatan Jiwa 8 sup Berdasarkan penelitian, sup kental, sup krim, dan sup kental dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Ini […]
Ada beberapa jenis makanan yang membuat Anda kenyang, tetapi tidak gemuk. Makanan ini mengandung energi sehat dan tidak berlemak yang menumpuk di perut. Cari tahu nutrisi apa yang dibutuhkan dan makanan apa yang paling memenuhi Anda. Nutrisi dalam makanan yang memperpanjang rasa kenyang Indeks kekenyangan (satiety index) adalah ukuran yang digunakan untuk mengukur perasaan kenyang […]