Day: June 5, 2020

12 Makanan yang Membuat Kalian Kenyang Lebih Lama dan Sehat #1

Ada beberapa jenis makanan yang membuat Anda kenyang, tetapi tidak gemuk. Makanan ini mengandung energi sehat dan tidak berlemak yang menumpuk di perut. Cari tahu nutrisi apa yang dibutuhkan dan makanan apa yang paling memenuhi Anda. Nutrisi dalam makanan yang memperpanjang rasa kenyang Indeks kekenyangan (satiety index) adalah ukuran yang digunakan untuk mengukur perasaan kenyang […]