12 Manfaat Kacang Macadamia, Baik Untuk Organ Jantung Dan Tulang Part 2

7 Meningkatkan kesehatan usus

Seperti jenis kacang lainnya yang mengandung serat, manfaat kacang macadamia yang bisa didapat adalah menjaga kesehatan usus. Serat memberi makan bakteri baik dalam usus, yang pada gilirannya menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA), seperti asetat, butirat dan propionat, yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari sindrom iritasi usus, penyakit Crohn dan kolitis ulseratif . Kesehatan Jiwa

8 membantu mengontrol gula darah

Satu studi menemukan bahwa manfaat kacang macadamia bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah lebih baik pada diabetisi tipe 2. Mengontrol kadar gula darah yang baik berarti mempertahankan kadar glukosa darah. normal untuk menghindari hiperglikemia atau hipoglikemia.

Kontrol ketat kadar gula darah akan meningkatkan keberhasilan manajemen diabetes.

9 Mengurangi peradangan

Flavonoid adalah jenis antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di tubuh. Mengurangi peradangan akan membantu melindungi tubuh dari banyak penyakit kronis. Dari semua jenis kacang-kacangan, kacang-kacangan, makadamia, almond dan pistachio adalah kacang-kacangan dengan konsentrasi flavonoid tertinggi. Kesehatan tubuh

10 Pengurangan stres oksidatif

Manfaat lain dari kacang macadamia adalah kemampuan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Ini dipengaruhi oleh konten mangan yang dikandungnya.

Mangan membentuk enzim antioksidan mangan superoksida dismutase (MnSOD), ditemukan dalam sel mitokondria (struktur sel sangat rentan terhadap kerusakan karena mereka mengkonsumsi lebih dari 90% dari penggunaan sel oksigen). Oleh karena itu, mangan memainkan peran yang sangat penting dalam melindungi sel dari stres oksidatif. Kesehatan Tubuh dan Jiwa

Read More: 12 Manfaat Kacang Macadamia, Baik Untuk Organ Jantung Dan Tulang Part 1

11 Mengatasi rheumatoid arthritis

Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa manfaat kacang macadamia dapat mengobati rheumatoid arthritis. Studi ini mengungkapkan bahwa biji-bijian ini dapat menghambat perkembangan Proteus spp, sejenis bakteri yang termasuk dalam kelompok Enterobacteriaceae.

Enterobacteriaceae sendiri terdaftar sebagai penyebab sebagian besar penyakit bawaan makanan. Kelompok besar bakteri ini terdiri dari bakteri non-patogen yang ditemukan dalam tubuh dan lingkungan, di samping bakteri patogen seperti Salmonella, E. coli, Yersinia pestis, Klebsiella, Shigella, Proteus, Enterobacter, Serratia dan Citrobacter.

12 memperkuat tulang

Manfaat terakhir dari kacang macadamia adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan tulang. Ini disebabkan oleh kandungan fosfor, mangan, dan magnesium, yang membantu mineralisasi tulang dan gigi. Vitamin dan Supleme

Mangan membantu tubuh untuk menyimpan jaringan tulang baru di mana perlu untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat seiring bertambahnya usia. Sementara itu, magnesium mempengaruhi sekresi hormon-hormon tertentu yang memengaruhi pembentukan tulang dan juga mendukung integritas tulang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *