Day: August 5, 2020

15 Manfaat Baik dari tarian Zumba bagi kesehatan , Last

6 Tingkatkan mood Anda Zumba bukan hanya aerobik. Seperti dijelaskan di atas, gerakannya juga mengacu pada tarian Amerika Latin. Juga dengan iringan musik yang cepat dan ceria, berirama. Atas dasar ini, juga dinyatakan bahwa kegiatan ini membantu meningkatkan mood (suasana hati). Karena aktivitas fisik, bersama dengan iringan musik, akan mengoptimalkan pelepasan hormon endorphin, juga dikenal […]