Pingsan pertolongan pertama, Anda harus tahu
Jangan panik jika melihat seseorang yang dekat dengan Anda tiba-tiba pingsan. Anda bisa membantu dengan memberikan pertolongan pertama kepada orang yang pingsan, diantaranya:
1 Jaminan keamanan
Tempatkan orang yang tidak sadar pada posisi yang aman, yaitu:
- Berbaring telentang di atas dasar yang rata dan aman.
- Tempatkan kaki korban di atas posisi jantung (sekitar 30 sentimeter di atas).
- Posisi kaki harus lebih tinggi agar aliran darah ke otak bisa lebih baik atau bahkan pulih.
- ika orang tersebut mengenakan pakaian ketat, Anda dapat melonggarkannya agar lebih mudah bernapas, seperti melepas ikat pinggang atau mengancingkan kerah kemeja.
- Jangan terlalu banyak menggerakkan orang tersebut untuk mengurangi risiko cedera fisik lainnya. Kesehatan Jiwa
2 Kontrol hati nurani
Hal terpenting untuk membantu seseorang pingsan adalah mengontrol kesadaran dan pernapasannya. Begitulah caranya:
- Periksa apakah jalan napas (mulut dan hidung) masih berfungsi.
- Perhatikan tanda-tanda kesulitan bernapas, seperti sesak napas atau suara napas yang keras.
- Cobalah untuk menelepon orang tersebut.
- Periksa denyut nadi di tangan Anda atau denyut jantung di dada Anda. Kesehatan Tubuh
- Jika orang tersebut dapat menanggapi, tetapi tertegun, orang tersebut mungkin mengalami perubahan kondisi mental.
- Jika orang tersebut tidak merespons, lakukan CPR (kompresi dada atau penyelamatan napas) dan segera hubungi rumah sakit terdekat.
3 Pastikan Anda berada dalam posisi yang aman
Setelah orang tersebut pingsan dalam posisi terlentang dengan tungkai atas, amati kembali kondisi fisiknya. Pastikan orang yang tidak sadar berada dalam posisi aman. Lakukan pertolongan pertama jika pingsan, sebagai berikut:
- Jika orang tersebut mengeluarkan darah, muntah, atau berbusa di mulut atau hidung, segera miringkan badan sehingga kakinya bahkan lebih tinggi dari jantung.
- Tubuh harus dimiringkan agar darah atau cairan bisa keluar, bukan ke tenggorokan, karena ini akan memperburuk pernapasan.
- Jika orang yang tidak sadar mengalami pendarahan hebat dari tubuh, tekan daerah yang mengeluarkan darah dan bungkus dengan kain, jika memungkinkan, untuk membantu menghentikan pendarahan sampai pertolongan medis tiba (tetap berbaring).
4 Hubungi rumah sakit
Anda harus segera menghubungi rumah sakit atau penyedia layanan kesehatan terdekat jika pasien pingsan dan mengalami kondisi berikut:
- Wajah pucat atau kebiruan di bibir.
- Aritmia.
- Kesulitan bernafas atau sepertinya tidak bernapas.
- Masih terlihat sadar, tapi tampak tercengang.
- Nyeri dada.
- Orang yang pingsan mengalami tabrakan saat pingsan.
- Kesulitan berbicara
- Pingsan terjadi pada wanita hamil, orang tua atau anak-anak. Kesehatan Tubuh dan Jiwa
Pingsan adalah keadaan darurat medis ketika seseorang tidak sadarkan diri selama beberapa menit, tidak bernapas, tidak dapat bergerak, dan memiliki riwayat penyakit kronis yang tidak diketahui.
Read More: Manfaat dari Brussel Sprout yang baik untuk kesehatan tubuh
5 Jangan panik
Kebanyakan orang akan panik saat melihat seseorang tiba-tiba pingsan di tempat umum. Kondisinya tidak membantu dan malam hari membuat pingsan semakin parah. Jika Anda membaca ini, jangan panik dan segera ambil tindakan pertolongan pertama untuk orang yang cepat pingsan. Vitamin dan Suplemen
Berikut beberapa hal yang perlu diingat agar Anda tidak panik saat membantu orang pingsan:
- Jangan memadati orang yang tidak sadar, karena ini akan membuat tempat itu panas dan ramai. Orang yang tidak sadar membutuhkan lebih banyak oksigen.
- Jangan menggerakkan tubuh orang yang tidak sadar secara sembarangan atau berlebihan.
- Cobalah untuk sadar kembali dengan memanggilnya dengan nama atau memberinya minyak esensial.
- Segera hubungi rumah sakit jika orang tersebut tidak sadar.
- Tetaplah bersama orang itu sampai dia bangun.
6 Saat Anda merasa akan pingsan
Jika Anda mengalami gejala pingsan, Anda dapat mencegah atau membantu diri sendiri:
- Duduk atau berbaring segera.
- Tahan nafasmu.
- Jangan bergerak tiba-tiba.
- Minum air segera.
- Letakkan kepala Anda di antara lutut jika Anda sedang duduk.
- Beri tahu orang yang dekat dengan Anda jika Anda merasa buruk dan butuh bantuan.
Pertolongan pertama untuk orang yang pingsan dengan CPR
CPR (cardiopulmonary resuscitation) adalah prosedur darurat yang menyelamatkan nyawa seseorang yang pernapasan atau jantungnya tiba-tiba berhenti. Mengetahui bagaimana melakukan penyelamatan nafas adalah keterampilan dasar penyelamatan hidup yang harus dipelajari setiap orang.
Jika orang yang tidak sadar menunjukkan tanda-tanda sesak napas, disarankan untuk melakukan CPR sambil menunggu pertolongan medis datang. Berikut cara melakukan CPR:
- Pertama, tanyakan orang tersebut apakah mereka baik-baik saja.
- Baringkan orang tersebut di permukaan yang aman.
- Tempatkan telapak tangan A.