Day: January 15, 2021

Inilah olahraga kekuatan yang bisa anda lakuin selama pandemi

Selama pandemi COVID-19, banyak gym menutup atau membatasi jumlah anggota yang terhubung untuk berolahraga. Selain batasan tersebut, ada baiknya Anda menjaga diri dengan terus berolahraga di rumah, tanpa harus ke gym, agar risiko terpapar COVID-19 tidak meningkat. Beberapa akan bosan dengan olahraga yang hanya pemanasan atau burpees, apalagi jika Anda suka angkat beban sebagai bagian […]