Author: admin

Cara menjaga agar wajah tidak muncul jerawat part 2 end (6-10)

6. Jangan terlalu sering menyentuh wajah Anda.Hindari menyentuh wajah Anda terlalu sering atau menyangga pipi / dagu Anda dengan tangan. Tindakan ini tidak hanya menyebarkan bakteri dari tangan ke wajah, tetapi juga dapat menyebabkan iritasi kulit yang rentan jerawat. Juga, tips lain untuk mencegah jerawat termasuk jangan pernah meremas jerawat dengan jari Anda karena ini […]

Cara menjaga agar wajah tidak muncul jerawat part 1 (1-5)

Jerawat dapat muncul kapan saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Jika meradang, jerawat akan terasa menyakitkan dan sangat mengganggu. Juga, setelah deflasi, bintik hitam jerawat kadang-kadang dapat terjadi. Gaya hidup sehat 1. Jaga kebersihan wajah Cuci muka paling banyak 2 kali sehari dengan sabun wajah ringan. Bersihkan dan bilas dengan air hangat sampai bersih. […]

5 Manfaat teh hijau untuk wajah

Teh hijau telah lama dikenal sebagai sejenis teh super sehat. Alasannya adalah bahwa teh ini kaya akan antioksidan, seperti enzim, asam amino dan polifenol, yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, folat, mangan, kalium, magnesium, dan kafein. Gaya hidup sehat 1. Mempercantik kulit wajahManfaat utama teh hijau […]

11 manfaat minum air hangat setiap hari part 2 (6-11)

6. Jika Anda rawan berjerawat, minum air hangat dengan hati-hati juga merupakan langkah tepat lho.Banyak manfaat untuk kulit Anda. Air hangat membersihkan tubuh Anda dan menghilangkan penyebab jerawat dan infeksi. Gaya hidup sehat 7. Apakah Anda ingin rambut sehat dan berkilau? Minumlah air hangat!Saat Anda minum air hangat, rambut Anda menjadi lebih lembut dan bersinar. […]

11 cara diet yang sehat untuk menurunkan berat badan part 2 (6-11)

6. Minumlah banyak airMinum air sebelum makan dapat membuat Anda merasa lebih cepat kenyang dan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Selain itu, menjaga tubuh terhidrasi setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gaya hidup sehat 7. Kurangi makanan dan minuman manisMakanan dan minuman manis biasanya mengandung tambahan gula. Makanan dan minuman ini umumnya tidak […]

11 Cara Diet yang Sehat untuk menurunkan Berat Badan part 1 (1-5)

11 Cara Diet yang Sehat untuk menurunkan Berat Badan part 1 (1-5), adalah diet. Gaya hidup Sehat 1. Jangan lupa seratnyaSerat adalah salah satu nutrisi yang dapat menurunkan berat badan dan mencegahnya naik dengan cepat. Nutrisi ini dapat ditemukan dalam berbagai menu makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan.Makanan kaya serat juga bisa memfasilitasi buang […]

Cara Menjaga Anak Agar Tetap Sehat

Berikut adalah cara yang tepat untuk menjaga anak Anda dari gangguan kesehatan fisik dan mental : 1. Mencuci tangan Anak yang aktif bergerak tentu akan memegang benda apapun yang menarik baginya. Bila sudah demikian, jelas bisa jadi sarana perpindahan kuman, virus, bakteri, dan parasit berbahaya, dan bisa menimbulkan penyakit. Flu, diare, hingga hepatitis A, merupakan […]

Manfaat Konsumsi Air Putih di Pagi Hari

Manfaat Konsumsi Air Putih di Pagi Hari Sekitar 70 persen dari tubuh orang dewasa terdiri dari air. Artinya kondisi kesehatan kita tergantung pada relevansi elemen ini dalam tubuh. Oleh karena itu, harus membiasakan semua orang untuk mengkonsumsi air putih setiap hari, bahkan dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Juga, jika Anda ingin mendapatkan manfaat lebih, Anda […]

Tips Menjaga Kesehatan Pada Cuaca Ekstrim

Tips Menjaga Kesehatan Pada Cuaca Ekstrim Peristiwa cuaca ekstrim menyebabkan akhir-akhir ini banyak penyakit seperti demam, influenza, diare, sakit kepala, infeksi tenggorokan dan lain-lain. Salah satu penyakit tersebut adalah penyakit menular, atau dengan batuk atau bersin atau melalui kontak langsung, seperti berjabat tangan atau berbagi makanan. Intensif menjaga kesehatan saat cuaca ekstrim sangat penting. Juga, […]