Category: Activity

Alasan Mengapa Wajah Membengkak di Pagi Hari

Ketika Anda bangun di pagi hari, Anda mulai merencanakan semua kegiatan yang akan berlangsung hari itu. Namun, tidak lama kemudian Anda menyadari jika wajah Anda membengkak ketika Anda melihat gelas. Kepanikan bisa terjadi karena belum pernah terjadi sebelumnya. Gaya hidup sehat Meski begitu, wajah bengkak bisa terjadi pada semua orang. Ini dapat mengurangi kepercayaan diri […]

4 manfaat olahraga di pagi hari

Bangun pagi membawa banyak manfaat kesehatan. Apalagi jika diikuti dengan aktivitas fisik seperti olahraga. Gaya hidup sehat, Olahraga pagi lebih sehat karena empat manfaat berikut yang dapat Anda alami setelah melakukan: Tingkatkan Metabolisme Anda Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa olahraga pagi dapat meningkatkan metabolisme dan mempertahankannya di siang hari. Maksimalkan peningkatan metabolisme Anda dengan latihan beban […]

Manfaat Konsumsi Air Putih di Pagi Hari

Manfaat Konsumsi Air Putih di Pagi Hari Sekitar 70 persen dari tubuh orang dewasa terdiri dari air. Artinya kondisi kesehatan kita tergantung pada relevansi elemen ini dalam tubuh. Oleh karena itu, harus membiasakan semua orang untuk mengkonsumsi air putih setiap hari, bahkan dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Juga, jika Anda ingin mendapatkan manfaat lebih, Anda […]

Tips Menjaga Kesehatan Pada Cuaca Ekstrim

Tips Menjaga Kesehatan Pada Cuaca Ekstrim Peristiwa cuaca ekstrim menyebabkan akhir-akhir ini banyak penyakit seperti demam, influenza, diare, sakit kepala, infeksi tenggorokan dan lain-lain. Salah satu penyakit tersebut adalah penyakit menular, atau dengan batuk atau bersin atau melalui kontak langsung, seperti berjabat tangan atau berbagi makanan. Intensif menjaga kesehatan saat cuaca ekstrim sangat penting. Juga, […]

Tips Menjaga Kesehatan Agar Terhindar dari Penyakit

Untuk mencegah berbagai penyakit ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kita dapat mempertahankan kualitas hidup yang baik. Bahkan, penerapan berbagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh tidak sulit. Hanya Anda harus konsisten untuk melakukannya. Ini harus disosialisasikan dari hal-hal kecil seperti istirahat dengan olahraga yang cukup dan teratur. Kuncinya adalah, Anda […]