Category: Activity

Inilah olahraga kekuatan yang bisa anda lakuin selama pandemi

Selama pandemi COVID-19, banyak gym menutup atau membatasi jumlah anggota yang terhubung untuk berolahraga. Selain batasan tersebut, ada baiknya Anda menjaga diri dengan terus berolahraga di rumah, tanpa harus ke gym, agar risiko terpapar COVID-19 tidak meningkat. Beberapa akan bosan dengan olahraga yang hanya pemanasan atau burpees, apalagi jika Anda suka angkat beban sebagai bagian […]

12 Jenis makanan yang menyehatkan dan memberimu energi lebih

Kandungan gizi makanan sangat penting untuk kesehatan. Pola makan yang tidak sehat dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tidak tercukupi dapat merusak metabolisme, menambah berat badan, bahkan merusak organ seperti jantung dan hati. Namun, itu tidak hanya memengaruhi bagian dalam tubuh. Makanan yang dimakan juga bisa memengaruhi organ lain seperti kulit. Ketika para ilmuwan mempelajari lebih […]

Kondisi kesehatan wanita sangat mengantung dengan pria

Pernahkah Anda mendengar istilah kompleks Cinderella? Seperti namanya, kondisi psikologis ini diambil dari kisah Cinderella yang hidupnya berubah drastis setelah bertemu sang pangeran. American Psychiatric Association tidak mengenali sindrom ini sebagai diagnosis. Namun, bagi Anda yang merasa sangat bergantung pada pria, mungkin Anda bisa mengetahui lebih jauh tentang kondisi ini. Kesehatan Tubuh Apa itu Cinderella […]

Cara untuk mengawetkan bau parfum di tubuh, Begini caranya!

Mengenakan parfum atau wewangian sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Beragam jenis dan jenis parfum yang ada di pasaran tentunya dengan wewangian berbeda yang bisa disesuaikan dengan selera kita. Sayangnya, belum banyak yang tahu cara memakai parfum agar awet. Biasanya parfum hanya bertahan 2-3 jam sejak disemprotkan. Bagi para orang tua yang harus beraktivitas seharian, […]

5 Tanda yang harus diwaspadai ketika sedang berjalannya diet

Kenali tanda-tanda bahwa Anda harus berhenti berdiet Diet untuk menjaga berat badan yang sehat memang baik, tetapi jika diet membuat Anda terobsesi, menghentikan diet itu baik untuk kesehatan Anda. Berikut beberapa tanda yang harus diperhatikan, di antaranya: 1. Berat badan terus berfluktuasi Jika berat badan Anda terus berfluktuasi, bisa jadi itu pertanda pola makan Anda […]

Ciri-Ciri Orang Depresi #2

6 Perubahan nafsu Makan dan Menambah Berat Badan Berat badan dan nafsu makan bisa berbeda-beda saat seseorang mengalami depresi. Pengalaman ini bisa berbeda untuk setiap orang. Beberapa orang akan mengalami peningkatan nafsu makan dan berat badan, sementara yang lain tidak akan lapar sehingga mengakibatkan penurunan berat badan. Read More: Ciri-Ciri Orang Depresi #1 7 emosi […]

Ciri-Ciri Orang Depresi #1

Ciri-ciri Depresi Ringan hingga Berat Mengenali gejala adalah kunci untuk mengatasi depresi; Sayangnya, kebanyakan orang yang menderita depresi tidak menyadari atau berusaha untuk mengatasinya. Dalam banyak kasus, gejala dapat mengganggu kinerja aktivitas sehari-hari. Dalam kasus lain, seseorang mungkin merasa sedih atau tidak bahagia tanpa benar-benar mengetahui alasannya. Berikut ciri-ciri depresi yang perlu dipahami, di antaranya: […]

Inilah 6 pertolongan pertama jika seseorang pingsan

Pingsan pertolongan pertama, Anda harus tahu Jangan panik jika melihat seseorang yang dekat dengan Anda tiba-tiba pingsan. Anda bisa membantu dengan memberikan pertolongan pertama kepada orang yang pingsan, diantaranya: 1 Jaminan keamanan Tempatkan orang yang tidak sadar pada posisi yang aman, yaitu: Berbaring telentang di atas dasar yang rata dan aman. Tempatkan kaki korban di […]

10 Manfaat membaca yang baik untuk tubuh dan pikiran kita Part 2

6 meningkatkan memori otak Keuntungan membaca adalah dapat membantu meningkatkan daya ingat otak. Saat membaca, Anda harus mengingat banyak hal. Saat ingatan baru terbentuk di otak, sinapsis baru terbentuk di otak yang dapat memperkuat sinapsis lain yang telah terbentuk. Inilah yang melatih memori jangka pendek dan keterampilan memori Anda. Kesehatan Jiwa 7 Tingkatkan kosakata Manfaat […]